Mariusz Pudzianowski – un Hercule modern

Intr-o lume in care tinerii stau din ce in ce mai mult in fata calculatoarelor si fac din ce in ce mai putina miscare dar care, culmea, se uita cu mare placere la productii hollywoodiene cu eroi legendari foarte activi si puternici, de genul Hercule, Thor, Spiderman, Captain America, Hulk, Superman, Ironman etc., exista si un Hercule modern, in carne si oase. Desi filme cu eroi se scot pe banda rulanta de catre marile case de productie cinematografica, adevaratele modele raman in umbra. Poate ca daca s-ar fi nascut in America, atlfel ar fi stat lucrurile pentru Mariusz Pudzianowski, ar fi fost mult mai cunoscut publicului larg.

Mariusz s-a nascut in Polonia, in 1977, intr-o familie in care se tragea la greu de fiare, tatal sau fiind un mare campion de culturism national. Tot el l-a dus pentru prima oara pe Mariusz la sala, pe cand avea 13 ani, si de atunci a inceput ascensiunea sa. A lucrat mai tarziu ca instructor de culturism, dar a practicat si artele martiale in paralel, lucru care a condus inevitabil si la prezenta sa in ring, unde a sustinut mai multe meciuri in cadrul MMA. Dar adevarata sa menire era sa fie cel mai puternic om din lume si a reusit.

Cum ajungi „cel mai puternic om din lume”?

Datorita antrenamentelor cu greutati, alimentatiei si suplimentelor nutritive, a ajuns in final sa cantareasca 145 kg la 1,86 m inaltime, insa fara multa grasime, asa cum era normal pentru cei care participa la probe de forta. Este foarte posibil ca la acest lucru si-a adus contributia si tatal sau care, ca orice campion de culturism, stia cum sa obtina o masa musculara imensa, fara grasime. Mariusz a reusit, dupa ani de munca istovitoare, sa castige de 5 ori concursul World Strongest Man, devenind, deci, cel puternic pamantean, timp de 5 ani. Probele la aceasta competitie sunt in numar de zece, si anume:

Mersul fermierului

Participantii trebuie sa mearga cat mai repede, pe o distanta anume, cu o greutate de 120-160 kg, in fiecare mana.

Aruncarea busteanului

Un trunchi de brad, de 5 m lungime, trebuie aruncat in sus.

Crucifixul

Doua greutati trebuie tinute vertical in fata corpului, cu mainile intinse.

Trasul franghiei

Fiecare concurent trebuie sa-l traga pe adversarul sau in afara cercului care-i delimiteaza pozitia, cu ajutorul unei franghii.

Mersul ratoiului

De-a lungul unui traseu cu obstacole, participantii trebuie sa care un obiect de 200 kg.

Degetele lui Fingal

O insiruire de greutati, din ce in ce mai mari, trebuie aruncate peste umar, contra timp.

Piatra lui Hussafel

O piatra plata triunghiulara, de 190 kg, trebuie purtata pe piept pe o distanta fixa.

Treptele puterii

O serie de greutati, incepand cu 200, pana la 300 kg, trebuie urcate pe scari pana in varful platformei, in acelasi timp, de catre 2 concurenti.

Caratul masinii

Concurentul trebuie sa care carcasa unui automobil cu ajutorul unui ham, pe o distanta anume.

Pietrele lui Atlas

5 bile de piatra, care cantaresc progresiv de la 100 la 190 kg, trebuie ridicate si puse pe cate un butoi, contra timp.

Mariusz Pudzianowski in viata de zi cu zi

In afara sportului, Mariusz a trecut si pe la scoala, luand masterul in Relatii Internationale, a alcatuit o formatie rock, Pudzian Band, unde este solist vocal, iar mai apoi si-a deschis si un restaurant.

Retras din concursurile de forta, a reluat antrenamentele de arte martiale si, la un moment dat, a fost convins sa intre in ring pentru 70000 $, contra unui temut boxer profesionist, Marcin Njaman. Inainte de lupta, Mariusz declara, aratand presei bratele sale colosale: „Mana asta aduce maoarte sigura, iar de celalalta pana si mie imi este frica”.

Lupa a durat doar 43 de minute, timp in care boxerul a fost naucit de viteza si explozia lui Mariusz. Dupa ceea, el a fost invitat la versiunea poloneaza a emisiunii „Dansez pentru tine”, unde ajuns pe locul doi, se zice ca datorita spectatorilor care l-au votat in numar mare (unii glumeti ar fi spus ca de frica!).

Cum arata antrenamentul celui mai puternic om din lume?

Recordurile lui Mariusz Pudzianowski la sala sunt: impins cu bara din culcat cu 275 kg, genuflexiuni cu 360 kg si indreptari cu 410 kg. In ceea ce priveste alimentatia, Mariusz este o adevarata masina de mancat. Cheltuieste, conform propriilor declaratii, aproximativ 2000 $ lunar pe alimentatie. La micul dejun, mananca 10 oua, plus 1-1,5 kg de sunca, la pranz o friptura dubla de porc cu multa salata de varza. Ca suplimente, ia, la o ora dupa masa de pranz, creatina, magneziu, aminoacizi si 2-3 batoane. Dupa fiecare antrenament, consuma cate un shake dublu de proteine si un baton.

Sper ca, prin acest articol, am reusit sa fac cunoscuta, cat de cat, activitatea si performanta acestui Hercule modern, campion intr-un sport mai putin mediatizat.

Interesant este ca si la noi, cel care domina concursurile de strongest man, organizate la nivel national, Paul Parjoi, este, de asemenea, fiul unui fost campion de culturism. Ii urez sa ii calce pe urme lui Mariusz Pudzianowski.

Florin Uceanu