Omega 3, 6, 9

Exceptand faptul in care pana acum ai trait intr-o pestera, trebuie sa fi auzit de beneficiile de sanatate pe care le ofera acizii grasi esentiali Omega 3, 6, 9.

Omega 3, 6, 9 – sanatate si vitalitate

Omega 3, 6, 9 se recomanda datorita efectelor benefice ale acizilor grasi esentiali:

Omega 3 (acidul gras Alfa Linolenic) este recomandat pentru aportul de grasimi polinesaturate care sunt necesare organismului uman pentru o buna functionare a aparatului cardiovascular, pentru reglarea nivelului colesterolului seric, prevenindu-se astfel accidentele cardiovasculare.

Omega 6 (acidul gras Gamma Linolenic) creste rata metabolica accelerand scaderea in greutate, imbunatateste calitatea parului, a pielii si a unghiilor, poate preveni distrugerea ficatului datorata alcoolului.

Omega 9 (acidul Oleic) ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale, a inflamatiilor si actioneaza benefic asupra sistemului cardiovascular.

Omega 3, 6, 9 te ajuta sa slabesti

Intr-un studiu de 12 saptamani, efectuat la Universitatea din Australia de Sud, cercetatorii au descoperit faptul ca persoanele obeze au pierdut semnificativ mai multa grasime corporala atunci cand au combinat exercitiile fizice cu suplimente pe baza de ulei de peste Omega 3,6,9 acestea avand un rol cheie in procesul de oxidare si ardere a grasimilor.

Acizii grasi omega 3 au efect protector impotriva mai multor tipuri de cancer, cum ar fi: cancer de san, cancer de prostata si cancer al intestinului gros. Acestia au proprietatea de a impiedica angiogeneza, determinand autodistrugerea celulelor canceroase. Astfel omega 3 ajuta la prevenirea tumorilor cauzate de agentii cancerigeni si a metastazelor.

Femeile care consuma zilnic acizi grasi omega 3 prezinta un risc cu 25% mai mic de aparitie a cancerului la san.

Uleiul de peste combate depresia – persoanele care au un nivel scazut de acizi Omega 3 in organism sunt negativiste, impulsive si prezinta un risc crescut de a suferi de depresii. Un studiu realizat in China a aratat ca uleiul de peste are efecte benefice asupra schizofreniei si hiperactivitatii.

Acizii omega 3 combat efectele nocive ale fumatului.

Acizi grasi Omega 3 ajuta la cresterea nivelului de calciu din organism, depunerea de calciu in oase, si de a imbunatati rezistenta osoasa impiedicand aparitia osteoporozei.

Marire aportului de acizi grasi esentiali omega 3 amelioreaza simptomele dermatitei atopice, o forma de alergie. Dermatita atopica apare din cauza imunitatii scazute. Refacerea imunitatii poate fi realizata cu ajutorul acizilor grasi.

Omega 3, 6, 9 – indispensabil performantei

Omega 3, 6, 9 este un produs indispensabil pentru orice sportiv. Acizii grasi esentiali sunt vitali pentru buna functionare a organismului. Acestia pot fi obtinuti doar din surse externe  si se regasesc destul de rar in alimentatia noastra zilnica, cantitatea procurata fiind de cele mai multe ori insuficienta. Recomandarea mea este sa folositi suplimentele care contin acizi grasi esentiali Omega 3, 6, 9.